周りを気にせず
自分のためだけの時間を大切にしたい方へ
大切な人と、笑いながら自分磨きができる
マシンピラティス
2名同時に受講できる、
セミパーソナルコースです。
「一人だと続けられるか不安…」
「まずは誰かと一緒に始めたい！」
そんな方にぴったり☆
グループレッスンよりも丁寧に、
でもパーソナルより気軽に。
トレーナーとの距離も近く、安心して受講いただけます。
※公式LINEよりお問い合わせください
非日常空間で心も体もリフレッシュ
ハンモックヨガ
完全マンツーマンで受けられる、
ハンモックヨガのパーソナルレッスン。
布のサポートで無理なく身体を伸ばしながら、
深い呼吸とともにポーズを行っていきます。
なかでも特徴的なのが、逆さまのポーズ。
内臓の位置を正しい位置に戻し、血流を促すことで、身体の内側からすっきり◎
レッスン後は、静かに整う感覚と深いリラックスを味わっていただけます。
身体を内側からも整える！
食生活改善サポート
運動に加えて、
食事の面からもゆるやかに整えていきませんか？
当スタジオの食事サポートは、「これはダメ！」ではなく、日々の中で“どう選ぶか”を一緒に考えていくスタイル。
無理なく、自分に合った食べ方が自然と身についていきます。
一人では難しいことも、
トレーナーと一緒なら大丈夫。
がんばりすぎない“続けられる整え方”、
はじめてみましょう。
※公式LINEよりお問い合わせください
人生は一度きり。
であるにも関わらず、自分の過ごしたい人生を送れないのは少し寂しいなと感じます。
・体の痛くて好きだった旅行に行く機会が減った
・洋服は着たい物から着れる物だけ選ぶように
・仕事や家事で忙しく、自分の時間が取れない
それらがいつしか当たり前になり、自分が本当はどうありたいのかすら忘れてしまう。
でも本当は私これが好きだったの！
また元気にゴルフができるようになりたい！
そんな忘れてしまった自分らしさを取り戻す場所でありたいと思っています。
トレーナーは指導者ではなく伴奏者だと私は思っています。
ただ一方的に指導するのではなく、皆様にとって道標になる存在でありつつも、時には一緒に悩み、共に成長していく関係でありたいと思います。
一人でも多くの方に、人生を思いっきり楽しんでもらえるよう、スタッフ一同でお手伝いさせていただけますと幸いです。
ピラティスを通して、体型だけでなく色々な身体の変化を体感しました。
ピラティスの楽しさや筋トレとはまた違う身体の変化をたくさんの方に知ってもらいたいと思っています。
